29.10.2020
Всесвітній день псоріазу. Поради фахівця
Життя з псоріазом нелегке. Адже псоріаз – захворювання, довжиною в життя.
Протягом багатьох років пацієнти з цим діагнозом намагаються відшукати «свого» лікаря. Варто знайти того «єдиного», який психологічно підтримає, призначить ефективне лікування, надасть поради щодо профілактики загострень, буде вести ваш «щоденник псоріазу», що включає інформацію про перебіг хвороби (тривалість ремісії, частоту і тяжкість загострень, застосоване лікування, особливості хвороби саме у вас).
Куратор напрямку «Хронічні дерматози» нашого закладу охорони здоров’я Кінаш Дмитро Анатолійович знає все про цей норовливий діагноз; знає історію, не лише хвороби, але і долі багатьох пацієнтів.
Тож сьогодні у всесвітній день псоріазу наш заклад звертається до всіх, хто живе з цим захворюванням з порадами, які повинні змінити життя на краще!
- Ви маєте прийняти та полюбити свій діагноз. Так-так, це перше, що ви маєте зробити. Псоріаз ненавидить стрес: чим більше ви нервуєте, тим більш агресивно він себе поводить;
- Наявність хронічних вогнищ інфекції (хронічний тонзиліт, синусит, карієс, тощо) погіршує перебіг псоріазу. Тож пройдіть всі профілактичні обстеження та, в разі виявлення, санацію вогнищ;
- Відмовтесь від вживання алкоголю! Відмічається загострення проявів псоріазу після вживання алкоголю. Часто алкогольна залежність супроводжується псоріазом;
- Дотримуйтесь дієти. Відмовтесь від жирних, пряних страв; обмежте споживання тваринних жирів, жирної риби та м‘яса, а також субпродуктів (печінка, серце, нирки). Вживання солі слід зменшити до 3 г на добу, бажано використовувати морську сіль;
- Віддайте перевагу весняним/літнім подорожам до моря. Великий відсоток людей спостерігають тривале покращення стану після морської води та сонця. Не дивлячись на те, що сонце покращує стан, пам‘ятайте про періоди агресивної сонячної активності;
- Запобігайте травматизації шкіри. Навіть подряпина може призвести до утворення бляшки;
- Під час водних процедур варто використовувати м‘яку губку. Не використовуйте тверде мило. Корисні ванни з морською сіллю, ромашкою та шавлією;
- Рекомендуємо щоденне використання зволожуючих засобів (емольєнтів). Фахівці нашого закладу рекомендують La roche posay Lipicar Ap+M, Eucerin Atopicontrol лосьйон, локобейз ліпокрем;
- Носіть легкий, вільний одяг, надайте перевагу бавовняним речам;
- Пропонуємо своєрідний лайфхак для пацієнтів з псоріазом: одяг з тканин світлих кольорів або з малюнком приховає лусочки, що потрапляють на його поверхню;
- У зимовий час надайте перевагу зволожувачам повітря! А влітку зведіть час з кондиціонером до мінімуму;
- Займатеся спортом, обов`язково додавайте в свій раціон фрукти та овочі, не переохолоджуйтесь. Це зміцнить ваш імунітет, захистить від вірусних інфекцій, на фоні яких часті загострення;
- Паління ускладнює перебіг псоріазу, нікотин викликає порушення в імунній системі та мікроциркуляції шкіри, послаблює антиоксидантний захист організму;
- У разі загострення не займайтесь самолікуванням та звертайтесь до профільних лікарів.
Ми звертаємось до населення України з проханням бути толерантним до людей з псоріазом, і нагадуємо, що це захворювання не є заразним!
Бережіть себе та ваших близьких!
З додаткових питань звертайтесь за телефоном:
+38 (098) 179-70-74.